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バリ島アパアパ インフォメーション Vol.423
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2016.7.5 発行
＿＿ 目 次 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
1) アパアパ インフォメーション
「 今週は、レバラン 」
「 ドラゴンフルーツの7つの効果 」
2) バリ島情報
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バリ島雑貨のアパアパです♪
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今回からお読みいただいた皆さま、はじめまして
☆香りでバリの思い出に浸って幸せ♪
http://apaapa-zakka.com/oil/frangipani.html
★・今週は、レバラン・★
レバラン（イスラムの断食明け大祭）なので、バリで
働くイスラム教徒の帰省ラッシュで大渋滞が起こって
いるようです。
今日から日曜日まで公共機関や銀行もお休みとなります。
ジャワから来ている人が経営しているお店もバリには多いので
この間、閉店しているお店も多いと思います。
ウブドのテガラランには問屋さんがずらっと並んでいますが、
レバランの時期は閉まっているお店がとても多いのは意外でした。
場所的に、ウブドにむかしから住んでいる地元の人、
つまりヒンズー教徒の人がほとんどだと思っていましたから。
逆に休暇を利用してバリに遊びにくる方も多いようですね。
バリのホテル、特にクタあたりはこの間予約が取れにくい
と思います。
★・ドラゴンフルーツの7つの効果・★
2月にバリへ行ったときには、雨季で果物が豊富でした。
特に真っ赤なドラゴンフルーツがどこのスーパーにも
山積みになっていました。
特別おいしい果物ではありませんが、その淡泊なお味は
暑い南国ではスッキリ爽やか、たくさん食べたくなります。
そして栄養価が高いことも知られています。
ハウズバリさんのフェイスブックから引用させて
いただきます。
1. 体重を減らす
ドラゴンフルーツは、体内のコレステロールの数値を
減らすことが出来ると知られている。
その結果、体重の減少を助ける。
ドラゴンフルーツは低カロリーで、毎日のおやつ代わりに最適だ。
2. 心臓の健康
ドラゴンフルーツを食べることでコレステロールの数値を
下げることが出来る為、心血管疾患のリスクを減らす。
知られているように、血管内のコレステロールが多すぎると、
心臓の病気を引き起こす可能性がある。
3. 若さを保つ
ドラゴンフルーツはミネラルや抗酸化物質が豊富。
この成分は、重要な臓器を守り、また、細胞の老化を
防ぐことが出来る。
4. 糖尿病の血糖コントロールを助ける
ドラゴンフルーツの食物繊維合有量の高さは、血糖コントロール
を助けることが知られている。
そのため、糖尿病患者の症状をコントロールすることが出来る。
5. 痛みを和らげる
ドラゴンフルーツは抗炎症作用もある。
血液循環を高めることが出来ることに加えて、痛みを
軽くすることが出来る。
ドラゴンフルーツは、関節炎を治療することが出来ると
信じられている。
6. 消化器を健康にする
この赤い果実にはたくさんの食物繊維が含まれているため、
腸のデトックスの為の作用がある。
ドラゴンフルーツを習慣的に食べることで、便秘の問題も
解決出来る。
7. 体力を高める
ドラゴンフルーツは、ビタミンB・Cやカルシウムや鉄などの
ミネラルを含む。
定期的に食べることで、体力を高め、健康な身体を作る。
日本ではなかなか手に入りませんが、バリへ行ったら
お試しくださいね♪
☆天然木とプリメリアの彫刻に存在感大！
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☆テレビの前にもバリグッズ♪
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■在デンパサール日本国総領事館からのお知らせ
安全対策
http://www2.anzen.mofa.go.jp/info/pcwideareaspecificinfo.asp?infocode=2016C178
■ウブドヴィレッジ・ジャズフェスティバル
2016年8月12〜13日
アルマ・ウブド
http://ubudvillagejazzfestival.com/
■バリ島のお天気
http://tenki.jp/world/point-253.html
■Yahoo! ファイナンス 外国為替情報
http://quote.yahoo.co.jp/m5?a=1&s=JPY&t=IDR
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編集後記
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先週の土曜日から急に湿気も温度も急上昇！
とにかく眠くてだるくて、食欲無くなって・・・
軽い熱中症でしょうか。
でも夜になったら涼しくなって、復活しました(^o^)
まだ体が慣れていないので調整が利かなくなって
いたのでしょうね。
皆様もお気をつけてくださいね。
暑くなると十分な休息を取って下さいね。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
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