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バリ島アパアパ インフォメーション Vol.398
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2015.12.22 発行
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1) アパアパ インフォメーション
「 バリ島雨季の果物 」
2) バリ島情報
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バリ島雑貨のアパアパです♪
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今回からお読みいただいた皆さま、はじめまして
ついこの間、年が明けたと思ったら、もう年の瀬ですね。
やり残したことがいっぱいあるのですが、今年もあと1週間ちょっと。
ぎりぎりまで頑張りましょう（笑）
バリはやっと本格的な雨季に入ったようで、スコールがあると
道が川になっています。
排水のインフラがよくないのでしょうね。
それと溝掃除しないのが原因でもあります。
町内一斉お掃除しましょう！
という提案をだれかしないのでしょうか。
雨季といえば、果物がおいしいですよね。
ウブドのカフェ、カキアンのマンゴーパフェ食べたい！
と思ったのですが、5月に行ったときにはすでに季節ではなくて
イチゴパフェで我慢しました（泣）
ドラゴンフルーツは体に良いそうですね！
特に赤い方がいいようですよ。
ビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等のビタミン類
の他に、カリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類が豊富に含まれています。
カリウム、マグネシウムが不足すると夏バテの原因にもなるそうなので
暑いバリにはありがたい果物ですね。
その他にも美容に嬉しい食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール、
アントシアニン等の抗酸化物質も含有し、さらに解毒作用をもつアルブミン
も入っています。
サボテンのような葉っぱの先に実ができます。
http://apaapa-zakka.com/mailmag/image/doragon.jpg
バリの友達の庭に生えています。
ドラゴンフルーツが庭になるなんてうらやましいですね♪
雨季は果物がとても安いですから、この時期、バリへ行ったら市場や
露天で買ってみてくださいね。
今年最後のメールマガジンとなりました。
いつも読んでくださりありがとうございました。
来年は１月５日の配信となります。
皆様どうぞ良いお年をお迎えください。
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編集後記
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今日はお客様からどっさりクリスマスプレゼントが
届いてびっくりです！
なんかこれ逆じゃない？
って思うのですが(^-^;
ありがたく頂戴いたしました♪
今年のクリスマスはホット、ホットです(*^^*)
最後まで読んでくださりありがとうございます。
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